食欲の秋
皆さまこんにちは。10月に入り、ようやく秋らしくなってきましたね。
秋と言えば「食欲の秋」🍂
食欲の秋と言われる所以は、いくつもあるそうです。今日は3つ紹介したいと思います。
- 夏バテにより落ちた食欲が戻るため、食欲が増したように感じる。
- 寒い冬を乗り切るために、栄養を蓄えようと食欲が増す。
- 秋には鮮やかな色、甘みが強い、糖質が多い、栄養価が高い、美味しいといった食材が豊富で、食欲をそそられる。
暑さで消化力が落ちた胃腸が復活したところに、魅力的な秋の味覚があるため、反動で余計に食べてしまうということもあるかもしれませんね。
真っ白にツヤツヤと輝く新米、みずみずしいブドウ、甘い栗、ホクホクのサツマイモなど、本当に秋は美味しい食材が豊富でついつい食べ過ぎてしまいますね💦
食欲の秋と同時にスポーツの秋、読書の秋も並行して、胃袋だけでなく体も頭もみたせるようにしたいですね！