希望や訪問看護ステーション

KIBOU

紫外線対策していますか？

皆さん、紫外線対策をしていますか？ 最近は天気予報でも紫外線の強さを伝えてくれることが多くなり、ご丁寧に紫外線の強い時間帯には「不要不急の外…
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防災の準備

こんにちは。今月のブログの担当の岡田です。 ４月となって、新たなスタートを切られた方も居られるかと思います。 ここで、今一度防災に対する意識…
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花粉症

寒さが続く中にも、暖かい日がちらほらみられる今日この頃となりました。 新型コロナウイルス感染症はもちろんインフルエンザの感染も拡大しています…
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しもやけ（凍瘡）について

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。     昨年12月は雪が降ったり寒い日が続きましたが、年が明けてからは良いお天気…
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冬の乾燥対策

12月に入り、一気に寒くなりましたね。しっかり体調管理をして、お正月を迎えたいところです。寒くなると気になるのが、「乾燥」。空気が乾燥するこ…
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Diet(ダイエット)のすすめ 〜いつまでも心身ともに健康的であるために～

冬が近づき、風のある日は寒気が身にしむようになりましたが、 みなさま、お健やかにお過ごしでしょうか。 前回は “貯筋”ついて少しお話をさせていた…
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～秋バテってご存じですか？～

皆さんこんにちは。 朝夕が涼しく、時折肌寒く感じる季節となってきましたが、日中はまだまだ残暑残る日が続いています。 皆さんは秋バテという言葉…
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元気に夏を乗り切りましょう！

今年もとても暑い夏になっていますね。 新型コロナに関してもまだ猛威を振るっています。 感染対策でマスクを着けることが多いと思いますが熱中症の…
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「夏バテを防ごう！」

皆様いかがお過ごしでしょうか？本格的に夏が始まり、気温が上昇しています！日中の気温が35度を超える事も多く、身体に負担がかかりやすい時期にな…
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旬の物を食べよう！ ～夏を乗り切れ！～

古いギリシアのことわざに「トマトが赤くなると医者が青くなる」というものがあります。 トマトの健康効果についての言葉ですが、旬の野菜には旬の健…
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